Question 1

Was ist FitArox?

Accepted Answer

FitArox ist eine KI-gestützte Fitness- und Ernährungsplattform mit personalisierten Trainingsprogrammen, Mahlzeiten-Scan per Foto, Körperzusammensetzungsanalyse, einem 24/7-KI-Coach und detailliertem Fortschritts-Tracking.

Question 2

Ist FitArox für iOS und Android verfügbar?

Accepted Answer

Ja. Du kannst FitArox im App Store und bei Google Play herunterladen.

Question 3

Welche Sprachen unterstützt FitArox?

Accepted Answer

FitArox ist vollständig in 6 Sprachen übersetzt: Französisch, Englisch, Arabisch, Spanisch, Deutsch und Chinesisch. Oberfläche, KI-Coach und fast 1.500 Übungsnamen stehen in jeder Sprache zur Verfügung.

Question 4

Ist FitArox für Anfänger geeignet?

Accepted Answer

Absolut. FitArox passt Volumen, Intensität und Ernährungsziele an dein aktuelles Niveau an. Egal ob du gerade anfängst oder schon erfahren bist – die KI baut einen Plan rund um deine Angaben.

Question 5

Wie funktioniert der KI-Trainingsgenerator?

Accepted Answer

Du wählst deine gewünschten Trainingstage pro Woche aus und FitArox erstellt sofort ein 8-wöchiges Programm mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen, Pausenzeiten und Muskelfokus, abgestimmt auf deinen Zeitplan.

Question 6

Kann ich mein eigenes Programm erstellen?

Accepted Answer

Ja. Du kannst ein manuelles Programm anlegen, indem du Übungen aus den Kategorien Kurzhantel, Eigengewicht und Yoga selbst auswählst und beliebigen Wochentagen zuordnest.

Question 7

Wie groß ist die Übungsbibliothek?

Accepted Answer

Die Bibliothek umfasst fast 1.500 einzigartige Übungen und deckt 15 Muskelgruppen ab: Brust, Rücken, Schultern, Bizeps, Trizeps, Unterarme, Quadrizeps, Beinbeuger, Gesäß, Waden, Bauch, Trapez, unterer Rücken, Adduktoren und Cardio.

Question 8

Gibt es Demonstrationen für jede Übung?

Accepted Answer

Ja. Jede Übung ist mit einer animierten Demonstration versehen, damit du die korrekte Ausführung vor und während der Einheit überprüfen kannst.

Question 9

Kann ich Wiederholungen, Sätze und Pausen während des Trainings tracken?

Accepted Answer

Ja. Während einer Live-Einheit hakst du jede Übung ab und kannst Sätze, Wiederholungen, Pausen und Muskelgruppen spontan anpassen. Die App zeigt dir sowohl die Gesamtdauer als auch die effektive Trainingszeit.

Question 10

Speichert FitArox meinen Trainingsverlauf?

Accepted Answer

Ja. Jede abgeschlossene Einheit wird mit Datum, trainierten Muskelgruppen, Anzahl der Übungen und Gesamtdauer gespeichert. Du kannst jede vergangene Einheit erneut öffnen und die Details einsehen.

Question 11

Wie funktioniert der Trainings-Streak?

Accepted Answer

Dein Streak steigt bei jeder abgeschlossenen Einheit an einem geplanten Tag. FitArox zeigt sowohl deinen aktuellen Streak als auch deinen persönlichen Rekord.

Question 12

Kann ich Abzeichen verdienen?

Accepted Answer

Ja. FitArox vergibt Abzeichen in vier Kategorien – Training, Streaks, Ernährung und Körperanalyse – damit du deine Meilensteine sichtbar machst.

Question 13

Kann ich zu Hause ohne Ausrüstung trainieren?

Accepted Answer

Ja. Die Bibliothek enthält einen eigenen Eigengewicht-Bereich sowie Kurzhantel- und Yoga-Optionen, sodass du mit dem, was du zu Hause oder im Studio hast, ein vollständiges Programm aufbauen kannst.

Question 14

Sind die Übungsnamen in meiner Sprache verfügbar?

Accepted Answer

Ja. Die Übungsnamen sind in allen sechs unterstützten Sprachen übersetzt – sowohl in KI-generierten Programmen als auch in manuell erstellten Programmen.

Question 15

Wie funktioniert der Mahlzeiten-Scan?

Accepted Answer

Fotografiere deinen Teller und unsere KI erkennt das Gericht, schätzt Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette und gibt einen kurzen Hinweis zur Nährstoffbalance der Mahlzeit.

Question 16

Wie genau ist das Ernährungs-Tracking?

Accepted Answer

Die KI ist auf eine große Vielfalt an Gerichten trainiert und liefert verlässliche Schätzungen. Nach jedem Scan kannst du prüfen, Portionen anpassen oder beliebige Werte bearbeiten, bevor du die Mahlzeit in deinen Tag übernimmst.

Question 17

Wie viele Mahlzeiten-Scans pro Tag sind möglich?

Accepted Answer

Der kostenlose Plan umfasst bis zu 4 KI-Scans pro Tag, Premium schaltet 8 Scans pro Tag frei. Ein Scan zählt erst, wenn die KI dein Foto erfolgreich analysiert hat.

Question 18

Kann ich eine Mahlzeit manuell statt per Scan eintragen?

Accepted Answer

Ja. Du kannst eine Mahlzeit durch Eingabe des Namens sowie der Proteine, Kohlenhydrate und Fette selbst hinzufügen. Ein schneller Karten-Input ermöglicht zudem sekundenschnelles Tracking zwischendurch.

Question 19

Trackt FitArox meine Makros?

Accepted Answer

Ja. Jede Mahlzeit fließt in deine Tagessummen für Proteine, Kohlenhydrate und Fette ein, und ein visueller Fortschrittsbalken zeigt, wie nah du an deinem Ziel für jeden Makro bist.

Question 20

Wie wird mein tägliches Kalorienziel berechnet?

Accepted Answer

Dein Kalorienziel ergibt sich aus deinen Körperdaten, deinem Aktivitätsniveau und deinem Ziel (abnehmen, halten oder aufbauen). Du kannst es jederzeit über die detaillierten Rechner in der App anpassen.

Question 21

Kann ich meine Wasserzufuhr tracken?

Accepted Answer

Ja. FitArox enthält einen Hydrations-Tracker für 8 Gläser, den du im Tagesverlauf antippst, inklusive Erinnerung bei Rückstand und Glückwunsch beim Erreichen des Ziels.

Question 22

Kann ich meinen Ernährungsverlauf einsehen?

Accepted Answer

Ja. Ein integriertes Diagramm zeigt deine Kalorienzufuhr der letzten 7, 14 oder 30 Tage, zusammen mit den durchschnittlichen Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten des Zeitraums.

Question 23

Kann ich eine Mahlzeit nachträglich bearbeiten oder löschen?

Accepted Answer

Ja. Jede Mahlzeit – Name, Kalorien, Makros – lässt sich mit einem einzigen Tippen bearbeiten oder löschen, egal ob sie gescannt oder manuell erfasst wurde.

Question 24

Was passiert mit meinen Mahlzeiten- und Körperfotos?

Accepted Answer

Fotos werden ausschließlich zur KI-Analyse übertragen und anschließend nicht aufbewahrt. Insbesondere Fotos der Körperanalyse werden niemals gespeichert; nur die berechneten Werte bleiben in deinem Profil.

Question 25

Was ist die Körperanalyse?

Accepted Answer

Die Körperanalyse schätzt deine Körperzusammensetzung anhand von drei Fotos (vorne, hinten, seitlich) oder manueller Messungen und liefert Körperfettanteil, Muskelentwicklungs-Scores, Haltungshinweise sowie individuelle Ernährungs- und Trainingsempfehlungen.

Question 26

Werden meine Körperfotos gespeichert?

Accepted Answer

Nein. Fotos werden ausschließlich zur Analyse verwendet und niemals gespeichert. Nur die berechneten Werte (Körperfett, Muskel-Scores, Empfehlungen) landen in deinem Profil.

Question 27

Was sagt mir die Analyse konkret?

Accepted Answer

Du bekommst einen geschätzten Körperfettanteil, Entwicklungs-Scores für Oberkörper, Core und Unterkörper, eine Symmetrie-Bewertung, Haltungsfeedback sowie persönliche Ernährungs- und Trainingsprioritäten.

Question 28

Kann ich meinen Fortschritt ohne Fotos verfolgen?

Accepted Answer

Ja. Auf Wunsch gibst du Größe, Gewicht und Alter manuell an, statt Fotos hochzuladen, und vergleichst deine Ergebnisse im Zeitverlauf, um die Entwicklung deiner Körperzusammensetzung zu sehen.

Question 29

Was kann ich den KI-Coach fragen?

Accepted Answer

Du kannst alles fragen, was mit Training, Ernährung, Regeneration oder Progression zu tun hat – von Übungstechnik und Alternativen bis zu Mahlzeitenideen und Makro-Anpassungen.

Question 30

Ist der KI-Coach rund um die Uhr verfügbar?

Accepted Answer

Ja. Der Coach ist jederzeit direkt in der App erreichbar, ohne Termin. Free- und Premium-Plan haben unterschiedliche tägliche Nachrichten-Kontingente.

Question 31

Kann ich mit dem Coach in meiner Sprache sprechen?

Accepted Answer

Ja. Der Coach antwortet in jeder der sechs unterstützten Sprachen und nimmt auch Spracheingabe entgegen, sodass du zwischen den Sätzen freihändig Fragen stellen kannst.

Question 32

Kann ich FitArox kostenlos nutzen?

Accepted Answer

Ja. Der kostenlose Plan umfasst KI-Programmerstellung, manuelle Programme, eine begrenzte Anzahl täglicher Mahlzeiten-Scans, manuelles Mahlzeiten-Logging, Wasser-Tracking, die komplette Übungsbibliothek und ein begrenztes Coach-Kontingent.

Question 33

Was bietet Premium zusätzlich?

Accepted Answer

Premium schaltet mehr tägliche Scans (bis zu 8) frei, erhöht die Limits für KI-Programmgenerierungen und Coach-Nachrichten, gibt dir die vollständige Körperanalyse und bevorzugten Zugang zu neuen Funktionen.

Question 34

Kann ich jederzeit zwischen Free und Premium wechseln?

Accepted Answer

Ja. Du kannst jederzeit auf Premium upgraden oder zum kostenlosen Plan zurückkehren, direkt über dein App-Store- oder Google-Play-Konto.

Question 35

Wie kündige ich mein Abonnement?

Accepted Answer

Du kannst jederzeit im App Store oder Google Play Store kündigen. Dein Premium-Zugang bleibt bis zum Ende der laufenden Abrechnungsperiode aktiv.

Häufig gestellte Fragen

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