Question 1

¿Qué es FitArox?

Accepted Answer

FitArox es una plataforma de fitness y nutrición impulsada por IA con programas de entrenamiento personalizados, escaneo de comidas por foto, análisis de composición corporal, un coach IA disponible 24/7 y seguimiento detallado del progreso.

Question 2

¿FitArox está disponible en iOS y Android?

Accepted Answer

Sí. Puedes descargar FitArox en la App Store y en Google Play Store.

Question 3

¿Qué idiomas soporta FitArox?

Accepted Answer

FitArox está completamente traducido a 6 idiomas: francés, inglés, árabe, español, alemán y chino. La interfaz, el coach IA y cerca de 1.500 nombres de ejercicios están disponibles en cada idioma.

Question 4

¿FitArox es adecuado para principiantes?

Accepted Answer

Totalmente. FitArox adapta el volumen, la intensidad y los objetivos nutricionales a tu nivel actual. Tanto si empiezas desde cero como si ya tienes experiencia, la IA construye un plan a tu medida.

Question 5

¿Cómo funciona el generador de entrenamientos con IA?

Accepted Answer

Eliges los días en que quieres entrenar cada semana y FitArox genera al instante un programa de 8 semanas con ejercicios, series, repeticiones, descansos y grupos musculares objetivo adaptados a tu agenda.

Question 6

¿Puedo crear mi propio programa personalizado?

Accepted Answer

Sí. Puedes crear un programa manual eligiendo tú mismo los ejercicios entre las categorías de mancuernas, peso corporal y yoga, y asignándolos al día de la semana que prefieras.

Question 7

¿Qué tan grande es la biblioteca de ejercicios?

Accepted Answer

La biblioteca contiene cerca de 1.500 ejercicios únicos que cubren 15 grupos musculares: pecho, espalda, hombros, bíceps, tríceps, antebrazos, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, gemelos, abdominales, trapecios, lumbares, aductores y cardio.

Question 8

¿Hay demostraciones para cada ejercicio?

Accepted Answer

Sí. Cada ejercicio va acompañado de una demostración animada para que puedas revisar la técnica correcta antes y durante tu sesión.

Question 9

¿Puedo registrar repeticiones, series y descansos durante la sesión?

Accepted Answer

Sí. Durante una sesión en vivo puedes marcar cada ejercicio y ajustar series, repeticiones, descanso y grupo muscular sobre la marcha. La app muestra tanto el tiempo total como el tiempo efectivo de entrenamiento.

Question 10

¿FitArox guarda mi historial de entrenamientos?

Accepted Answer

Sí. Cada sesión completada se guarda con fecha, grupos musculares entrenados, número de ejercicios y duración total. Puedes reabrir cualquier sesión pasada para revisar el detalle.

Question 11

¿Cómo funciona la racha de entrenamientos?

Accepted Answer

Tu racha aumenta cada vez que completas una sesión en un día programado. FitArox muestra tanto tu racha actual como tu mejor marca personal.

Question 12

¿Puedo ganar insignias a medida que progreso?

Accepted Answer

Sí. FitArox entrega insignias en cuatro categorías — entrenamiento, rachas, nutrición y análisis corporal — para visualizar tus hitos de progreso.

Question 13

¿Puedo entrenar en casa sin equipamiento?

Accepted Answer

Sí. La biblioteca incluye una sección dedicada al peso corporal, además de opciones con mancuernas y yoga, para que puedas crear un programa completo con lo que tengas en casa o en el gimnasio.

Question 14

¿Los nombres de los ejercicios están traducidos a mi idioma?

Accepted Answer

Sí. Los nombres de los ejercicios están traducidos a los seis idiomas soportados, tanto en los programas generados por IA como en los programas manuales que creas tú mismo.

Question 15

¿Cómo funciona el escaneo de comidas?

Accepted Answer

Haz una foto de tu plato y nuestra IA identifica el plato, estima calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, y añade un breve consejo contextual sobre el equilibrio nutricional de la comida.

Question 16

¿Qué tan preciso es el seguimiento nutricional?

Accepted Answer

La IA está entrenada con una gran variedad de platos y ofrece estimaciones fiables. Después de cada escaneo puedes revisar, ajustar porciones o modificar cualquier valor antes de guardar la comida en tu día.

Question 17

¿Cuántos escaneos de comida puedo hacer al día?

Accepted Answer

El plan gratuito incluye hasta 4 escaneos con IA al día y Premium desbloquea 8 escaneos diarios. Un escaneo solo se contabiliza una vez que la IA ha analizado la foto correctamente.

Question 18

¿Puedo registrar una comida manualmente sin foto?

Accepted Answer

Sí. Puedes añadir una comida escribiendo su nombre e introduciendo tú mismo proteínas, carbohidratos y grasas. También dispones de una tarjeta de entrada rápida para registrar comidas en segundos durante el día.

Question 19

¿FitArox hace seguimiento de mis macros?

Accepted Answer

Sí. Cada comida contribuye a tus totales diarios de proteínas, carbohidratos y grasas, y una barra de progreso visual muestra lo cerca que estás de tu objetivo en cada macro.

Question 20

¿Cómo se calcula mi objetivo calórico diario?

Accepted Answer

Tu objetivo calórico se deriva de tus medidas corporales, tu nivel de actividad y tu objetivo (perder, mantener o ganar). Puedes ajustarlo en cualquier momento mediante las calculadoras detalladas integradas en la app.

Question 21

¿Puedo seguir mi consumo de agua?

Accepted Answer

Sí. FitArox incluye un contador de hidratación de 8 vasos que puedes ir marcando durante el día, con recordatorio cuando vas retrasado y celebración al alcanzar el objetivo.

Question 22

¿Puedo ver mi historial nutricional en el tiempo?

Accepted Answer

Sí. Un gráfico integrado muestra tu ingesta calórica diaria en los últimos 7, 14 o 30 días, junto con la media de proteínas, carbohidratos y grasas del periodo elegido.

Question 23

¿Puedo editar o eliminar una comida ya registrada?

Accepted Answer

Sí. Cada comida puede editarse — nombre, calorías, macros — o eliminarse con un solo toque, ya sea escaneada o introducida manualmente.

Question 24

¿Qué pasa con mis fotos de comidas y de cuerpo?

Accepted Answer

Las fotos se envían a la IA únicamente para generar el análisis y no se conservan después. En particular, las fotos del análisis corporal nunca se almacenan; solo las métricas calculadas quedan guardadas en tu perfil.

Question 25

¿En qué consiste el análisis corporal?

Accepted Answer

El análisis corporal estima tu composición a partir de tres fotos (frente, espalda, perfil) o de medidas introducidas manualmente, y devuelve tu porcentaje de grasa, puntuaciones de desarrollo muscular, notas de postura y recomendaciones personalizadas de nutrición y entrenamiento.

Question 26

¿Mis fotos del análisis corporal se almacenan?

Accepted Answer

No. Las fotos solo se usan para el análisis y nunca se almacenan. Solo las métricas calculadas (grasa corporal, puntuaciones musculares, recomendaciones) se guardan en tu perfil.

Question 27

¿Qué me dice realmente el análisis?

Accepted Answer

Obtienes un porcentaje estimado de grasa corporal, puntuaciones de desarrollo para tren superior, core y tren inferior, una nota de simetría, retroalimentación postural y prioridades personalizadas en nutrición y entrenamiento.

Question 28

¿Puedo seguir mi progreso sin utilizar fotos?

Accepted Answer

Sí. Si lo prefieres, puedes introducir tu altura, peso y edad manualmente en lugar de fotos, y comparar tus resultados con el tiempo para ver cómo evoluciona tu composición.

Question 29

¿Qué puedo preguntarle al coach IA?

Accepted Answer

Puedes preguntar cualquier cosa relacionada con entrenamiento, nutrición, recuperación o progresión — desde la técnica de un ejercicio o sus alternativas hasta ideas de comidas y ajustes de macros.

Question 30

¿El coach IA está disponible 24/7?

Accepted Answer

Sí. El coach está disponible en cualquier momento, directamente dentro de la app, sin cita previa. Los planes Free y Premium tienen cuotas diarias de mensajes diferentes.

Question 31

¿Puedo hablar con el coach en mi idioma?

Accepted Answer

Sí. El coach responde en cualquiera de los seis idiomas soportados y también acepta entrada por voz, para que puedas hacer preguntas manos libres entre series.

Question 32

¿Puedo usar FitArox gratis?

Accepted Answer

Sí. El plan gratuito incluye generación de entrenamientos con IA, programas manuales, un número limitado de escaneos de comida al día, registro manual de comidas, seguimiento de agua, la biblioteca completa de ejercicios y una cuota limitada de mensajes al coach.

Question 33

¿Qué añade Premium?

Accepted Answer

Premium desbloquea más escaneos diarios (hasta 8), límites más altos para regenerar programas con IA y para los mensajes al coach, la experiencia completa de análisis corporal y acceso prioritario a las nuevas funciones.

Question 34

¿Puedo cambiar entre Free y Premium cuando quiera?

Accepted Answer

Sí. Puedes actualizar a Premium o volver al plan gratuito en cualquier momento, directamente desde tu cuenta de App Store o Google Play.

Question 35

¿Cómo cancelo mi suscripción?

Accepted Answer

Puedes cancelar en cualquier momento desde la App Store o Google Play Store. Tu acceso Premium permanece activo hasta el final del periodo de facturación en curso.

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