ميزات قوية لرحلتك في اللياقة البدنية
كل ما تحتاجه للتدريب بذكاء والأكل بشكل أفضل وتحقيق أهدافك الرياضية — بقوة الذكاء الاصطناعي.
برامج تمارين مدعومة بالذكاء الاصطناعي
احصل على برنامج تدريبي مخصص بالكامل صممه الذكاء الاصطناعي. يتكيف مع مستوى لياقتك ومعداتك (صالة، منزل، وزن الجسم) وأهدافك (بناء العضلات، فقدان الوزن، الحفاظ).
- برامج أسبوعية مخصصة بناءً على ملفك الشخصي
- ضبط تلقائي للصعوبة مع تقدمك
- عروض متحركة للتمارين بصيغة GIF
- إنشاء تمارين يدوية للروتينات المخصصة
تتبع غذائي ذكي
التقط صورة لوجبتك ودع الذكاء الاصطناعي يحللها فوراً. تابع السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون مع أهداف ماكرو ذكية مصممة لجسمك.
- مسح صور الوجبات بالذكاء الاصطناعي — التقط وسجّل في ثوانٍ
- أشرطة تقدم الماكرو اليومية (بروتين، كربوهيدرات، دهون)
- أهداف سعرات وماكرو مخصصة (معادلة Mifflin-St Jeor)
- رسوم بيانية لسجل التغذية على مدى 7 أيام
مدرب لياقة بالذكاء الاصطناعي على مدار الساعة
اسأل مدربك الذكي أي شيء عن التدريب أو التغذية أو التعافي. يعرف ملفك الشخصي وتقدمك وأهدافك — كمدرب شخصي في جيبك.
- إجابات فورية على أي سؤال رياضي
- دعم الإدخال الصوتي — تحدث مع مدربك
- نصائح مدركة للسياق بناءً على بياناتك
- متاح بـ 6 لغات
تحليل تكوين الجسم بالذكاء الاصطناعي
ارفع 3 صور واحصل على تقرير كامل لتكوين الجسم. تابع تطور العضلات والدهون والوضعية والتناسق بتحليل الذكاء الاصطناعي.
- تقدير نسبة الدهون مع تصنيف الفئة
- درجة تطور العضلات (علوي، وسط، سفلي)
- تقييم الوضعية والتناسق
- خطة تغذية مخصصة مع توقيت الوجبات
24 حاسبة لياقة وصحة
مجموعة أدوات كاملة للرياضيين الجادين. احسب مؤشر كتلة الجسم، TDEE، الحد الأقصى للتكرار، الوزن المثالي، توزيع الماكرو و 18 مقياساً آخر — كلها في مكان واحد.
- التغذية: السعرات، TDEE، الماكرو، البروتين، الماء، التضخيم النظيف، التنشيف
- الجسم: مؤشر كتلة الجسم، نسبة الدهون، الوزن المثالي، الكتلة العضلية، معدل العضلات
- الأداء: 1RM، مستوى القوة، حجم التمرين
- طبّق النتائج مباشرة على أهداف ملفك الشخصي
أسلوب اللعب والتحفيز
اكسب شارات، حافظ على سلسلة تمارينك، وشارك إنجازاتك. ابقَ متحمساً مع رسائل ديناميكية ومعالم تقدم.
- 10 شارات إنجاز في 4 فئات
- تتبع سلسلة التمارين (3، 7، 30 يوماً)
- شارك الشارات وبطاقات التمرين على وسائل التواصل
- رسائل تحفيزية يومية بأنيميشن الآلة الكاتبة
متوفر بـ 6 لغات
تدرب باللغة التي تناسبك أكثر. كل شاشة واسم تمرين وإشعار — مترجم بالكامل.
- الإنجليزية، الفرنسية، الإسبانية، العربية، الألمانية، الصينية
- محتوى ونصائح وردود المدرب محلية
- دعم RTL للعربية
- تدرب من أي مكان في العالم
الوضع الداكن والفاتح
واجهة أنيقة تتكيف مع تفضيلاتك. بدّل بين الوضع الداكن والفاتح مع انتقالات سلسة.
- اختيار سمة دائم
- مريح للعينين أثناء التدريب الليلي
- بطاقات متدرجة وتصميم عصري
- انتقالات سلسة بين السمات