Des fonctionnalites puissantes pour votre parcours fitness

Tout ce dont vous avez besoin pour vous entrainer plus intelligemment, mieux manger et atteindre vos objectifs — propulse par l'intelligence artificielle.

Programmes d'entrainement par IA

Obtenez un programme d'entrainement entierement personnalise concu par l'IA. S'adapte a votre niveau, votre equipement (salle, maison, poids du corps) et vos objectifs (prise de muscle, perte de poids, maintien).

  • Programmes hebdomadaires personnalises selon votre profil
  • Difficulte auto-ajustee selon votre progression
  • Demonstrations animees des exercices en GIF
  • Creation manuelle de seances personnalisees

Suivi nutritionnel intelligent

Prenez une photo de votre repas et laissez l'IA l'analyser instantanement. Suivez calories, proteines, glucides et lipides avec des objectifs macros adaptes a votre corps.

  • Scan photo des repas par IA — photographiez et enregistrez en quelques secondes
  • Barres de progression macro quotidiennes (proteines, glucides, lipides)
  • Objectifs caloriques et macros personnalises (formule Mifflin-St Jeor)
  • Graphiques d'historique nutritionnel sur 7 jours

Coach fitness IA disponible 24h/24

Posez a votre coach IA n'importe quelle question sur l'entrainement, la nutrition ou la recuperation. Il connait votre profil, vos progres et vos objectifs — comme un coach personnel dans votre poche.

  • Reponses instantanees a toutes vos questions fitness
  • Saisie vocale — parlez a votre coach
  • Conseils adaptes au contexte bases sur vos donnees
  • Disponible en 6 langues

Analyse corporelle par IA

Telechargez 3 photos et obtenez un rapport complet de composition corporelle. Suivez le developpement musculaire, le taux de graisse, la posture et la symetrie grace a l'analyse IA.

  • Estimation du % de graisse corporelle avec classification
  • Score de developpement musculaire (haut, tronc, bas)
  • Evaluation de la posture et de la symetrie
  • Plan nutritionnel personnalise avec timing des repas

24 calculateurs fitness et sante

Une boite a outils complete pour les athletes serieux. Calculez votre IMC, TDEE, charge maximale, poids ideal, repartition des macros et 18 autres indicateurs — tout en un seul endroit.

  • Nutrition : Calories, TDEE, Macros, Proteines, Eau, Prise de masse seche, Seche
  • Corps : IMC, Taux de graisse, Poids ideal, Masse maigre, Taux musculaire
  • Performance : 1RM, Niveau de force, Volume d'entrainement
  • Appliquez les resultats directement a vos objectifs

Gamification et motivation

Gagnez des badges, maintenez vos series d'entrainement et partagez vos reussites. Restez motive avec des messages dynamiques et des jalons de progression.

  • 10 badges de reussite dans 4 categories
  • Suivi des series d'entrainement (3, 7, 30 jours)
  • Partagez vos badges et cartes d'entrainement sur les reseaux sociaux
  • Messages de motivation quotidiens avec animation machine a ecrire

Disponible en 6 langues

Entrainez-vous dans la langue qui vous convient le mieux. Chaque ecran, nom d'exercice et notification — entierement traduit.

  • Anglais, francais, espagnol, arabe, allemand, chinois
  • Contenu, conseils et reponses du coach localises
  • Support RTL pour l'arabe
  • Entrainez-vous depuis n'importe ou dans le monde

Mode sombre et clair

Une interface elegante qui s'adapte a vos preferences. Passez du mode sombre au mode clair avec des transitions fluides.

  • Selection de theme persistante
  • Agreable pour les yeux lors des entrainements nocturnes
  • Cartes a degrades et design moderne
  • Transitions de theme fluides

Pret a decouvrir toutes les fonctionnalites ?

Commencez votre transformation fitness aujourd'hui

Commencer gratuitement