AI 健身，不浮夸
我们打造基于证据的实用工具，帮助人们更聪明地训练、更好地饮食 — 由 AI 驱动，植根于成熟的运动科学。
我们的使命
大多数健身应用要么过于简化（不顾你水平的统一方案），要么过于复杂（没人会用的图表）。FitArox 取中间：足够的个性化以发挥作用，足够的简洁以每天坚持。
我们相信 AI 终于足够好，可以为健身做私人教练所做的事 — 适配你的身体、器材和日程 — 以极低的成本实现。
FitArox 的起源
FitArox 由一支独立的工程师与健身从业者团队打造，他们对 2025 年健身应用的现状感到失望。通用方案、付费墙挡住基础功能、为营销而加的 AI — 我们想要不一样的东西。
我们从计算器开始，因为这是基础：TDEE、宏量营养素、体脂率、1RM。40+ 个工具，全部使用经同行评议的公式（Mifflin-St Jeor、Brzycki、Epley、海军法、Katch-McArdle），全部免费。在此基础上，我们构建了 AI 应用：个性化方案、拍照识别餐食、体成分分析、24/7 教练。
2026 年初在 Android 和 iOS 上线。我们所发布的一切都属于我们 — 没有投资人，没有增长黑客压力，只有产品。
我们的工作方式
FitArox 中的每条建议都可追溯到已发表的运动科学。这是我们的框架。
仅采用经同行评议的公式
计算器使用成熟方程：Mifflin-St Jeor、Katch-McArdle、海军法、Brzycki、Epley、ACSM 指南。我们不发明公式。
AI 用于个性化，不用于诊断
AI 通过结合你的输入与成熟训练原则来生成方案，不替代医生。
范围而非单一答案
当科学给出范围（蛋白质 1.6–2.2 克/公斤）时，我们展示范围并解释权衡。
保守的默认值
存疑时偏向安全。默认值校准为可持续的进步。
我们不做的事
健康与健身属于 YMYL 类别。信任很重要。FitArox 永远不会做这些事。
- 我们不出售你的数据。收集的邮箱保持私密，仅用于 FitArox 通讯。
- 我们不推广自己不使用的补剂或品牌。没有联盟链接。
- 我们不做医学声明。FitArox 是健身工具，不是诊断平台。
- 没有暗黑模式。没有假倒计时、隐藏订阅或夸大的用户数字。
FitArox 的团队
FitArox 由 Samir Errikh 领导，他是软件工程师，也是终身的健身爱好者，从零开始构建了整个平台。Samir 已坚持训练 17 年——力量、增肌、耐力均涉及——他首先是实践者，其次才是工程师。这种双重视角贯穿每一个产品决策：如果一个功能在真实训练中站不住脚，就不会上线。健身方法学已对照 ACSM、ISSN、NSCA 的发布指南以及 AI 在医疗领域的近期文献进行核查。
Samir Errikh
创始人兼工程负责人