Calculateur de Poids Idéal

Les formules Lorentz, Creff, Devine et Monnerot-Dumaine

Il n'existe pas de formule unique pour le poids ideal, c'est pourquoi notre calculateur en utilise quatre. La formule de Lorentz est la plus connue en France et se base sur la taille et le sexe. La formule de Creff est plus complete car elle integre l'age et la morphologie (mince, normale ou large). La formule de Devine, issue du milieu medical, est utilisee dans le monde entier. La formule de Monnerot-Dumaine prend en compte le tour de poignet pour estimer l'ossature. En comparant les resultats de ces quatre methodes, vous obtenez une fourchette de poids plutot qu'un chiffre unique, ce qui reflete mieux la realite.

Poids ideal vs poids de forme : quelle difference ?

Le poids ideal calcule par une formule est une estimation statistique basee sur des moyennes de population, pas une prescription personnalisee. Votre poids de forme depend de votre composition corporelle, de votre niveau d'activite, de votre masse musculaire et de votre ressenti quotidien. Un pratiquant de musculation et un coureur de marathon de meme taille auront des poids de forme tres differents. Plutot que de viser un chiffre precis, concentrez-vous sur une fourchette saine et utilisez des indicateurs complementaires comme le taux de masse grasse, le tour de taille et votre niveau d'energie au quotidien.

Questions fréquentes