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Calculateur Vitesse, Distance & Temps

Calculez la vitesse, la distance ou le temps quand vous connaissez les deux autres. Fonctionne pour course, vélo, natation ou toute autre activité.

La relation vitesse-distance-temps expliquee

Le triangle vitesse-distance-temps est l'une des relations les plus fondamentales en physique et en sport d'endurance. Les trois equations de base sont : vitesse egale distance divisee par temps, distance egale vitesse multipliee par temps, et temps egale distance divisee par vitesse. Entrez deux variables dans ce calculateur et la troisieme est renvoyee automatiquement. Pour la course a pied et le velo, le calculateur convertit aussi entre les unites de vitesse comme kilometres par heure, miles par heure et metres par seconde, et entre les unites d'allure comme minutes par kilometre et minutes par mile. Ces conversions importent car les plans d'entrainement et les informations de course arrivent dans de nombreux formats selon le pays et la discipline. Les cyclistes expriment typiquement l'effort en kilometres par heure alors que les coureurs preferent l'allure en minutes par kilometre, bien que les deux decrivent la meme realite physique.

Comment appliquer le triangle aux seances et aux courses

Les equations deviennent des outils pratiques des que vous les appliquez a des scenarios d'entrainement reels. Planifier une sortie longue de 90 minutes a 6 minutes par kilometre ? Multipliez 90 minutes par la vitesse de 10 kilometres par heure pour obtenir 15 kilometres de distance totale. Preparation pour une cyclosportive de 180 kilometres a 30 kilometres par heure de moyenne ? Distance divisee par vitesse donne 6 heures de selle, ce qui dicte des besoins nutritionnels de 60 a 90 grammes de glucides par heure. Viser un chrono marathon de 3 heures ? 42,195 kilometres divises par 3 heures donnent 14,065 kilometres par heure, soit une allure de 4 minutes 16 secondes par kilometre. Utiliser le calculateur pour deduire des allures objectifs a partir des chronos vises est l'une des habitudes les plus rentables de la preparation en endurance.

Questions fréquentes

Comment convertir une allure en vitesse ?▼
L'allure et la vitesse sont inverses l'une de l'autre. Pour convertir une allure en minutes par kilometre vers une vitesse en kilometres par heure, divisez 60 par l'allure. Une allure de 5 minutes par kilometre equivaut a 60 divise par 5, soit 12 kilometres par heure. Pour reconvertir vitesse en allure, divisez 60 par la vitesse. Une vitesse de 15 kilometres par heure egale 60 divise par 15, soit une allure de 4 minutes par kilometre.
Quelle est la formule du temps a l'arrivee ?▼
Le temps a l'arrivee egale la distance divisee par la vitesse. Pour un semi-marathon de 21,1 kilometres a 12 kilometres par heure, le chrono est 21,1 divise par 12, soit 1,758 heures ou 1 heure 45 minutes 29 secondes. Utilisez des unites coherentes : si la vitesse est en kilometres par heure, la distance doit etre en kilometres et le resultat sera en heures que vous convertirez ensuite en heures, minutes et secondes.
Comment calculer la vitesse moyenne sur plusieurs intervalles ?▼
La vitesse moyenne n'est pas la simple moyenne des vitesses individuelles. Additionnez plutot la distance totale et divisez par le temps total. Si vous courez 5 kilometres a 10 km/h puis 5 kilometres a 12 km/h, le temps total est 30 minutes plus 25 minutes, soit 55 minutes. Distance totale 10 kilometres, donc vitesse moyenne 10 divise par 55 sur 60, environ 10,9 km/h et non 11.
Calculateur d'Allure de CourseCalculateur de Calories BrûléesCalculateur Pas en Calories

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